Tout donner de son temps ne serait pas la clé d’un couple qui dure. Découvrez la règle des 80/20 pour pérenniser votre relation.
Il existe différentes sortes de couple, mais une chose est sûre : tout le monde n’est plus forcément adepte des concepts traditionnels du couple et de l’amour. Toutefois, encore nombreux sont ceux et celles qui cherchent à former un couple durable, contrairement à ceux qui sont adeptes du situationship, et autres relations éphémères et sans but précis. Bien qu’il ne soit pas toujours facile de faire perdurer une relation de couple, force est de constater que certains y parviennent. La règle des 80/20 y est sûrement pour quelque chose.
Se donner à 100%, se conformer exclusivement aux attentes de l’autre ou tout lui consacrer peut mener vers une annihilation de votre être. La règle des 80/20 vous permet de prendre soin de votre couple, bien sûr ! Mais également de vous-même. Passer tout le temps ensemble avec son partenaire est nocif pour le couple. Cité par Grazia, le psychologue James Cordova a partagé son principe des 80/20 dans un article publié sur Psychology Today. “80% est généralement le maximum que l’on peut obtenir en matière de besoins et de désirs“, peut-on lire dans les colonnes du magazine Grazia.
Les 20% restants ne peuvent être comblés que par la personne elle-même. En somme, dans une relation amoureuse, il ne faut pas chercher à consacrer la totalité de son temps, mais uniquement 80%, et il s’agit du maximum. Avec les 20% de temps restant, il faut chercher à faire ce dont on a envie, à prendre soin de soi-même. Ces 20% servent à “s’assurer que nous donnons voix à nos besoins d’attention, d’affection, de réconfort, de méditation, de travail ou d’exercice, et que nous les exprimions clairement“, déclare James Cordova, cité par Grazia.
