Le pain est aussi incontournable que le café chaud du matin. Quand on veut perdre du poids, il faut pourtant s’en priver sauf si vous optez pour un pain sain.
A cause de leur indice glycémique élevé, surtout ceux fabriqués avec des farines raffinées – la plupart donc -, les pains sont généralement de mauvais alliés pour celui ou celle qui veut perdre du poids. Mais malgré vos objectifs ventre plat, vous n’êtes pas obligé.e de totalement vous priver comme conseillé dans certaines méthodes controversées. Vous pouvez en manger, mais pas n’importe lequel, indique Marie France. Pour vos toasts du matin, optez plutôt pour des pains au quinoa au lieu des pains classiques.
Voyez le pain au quinoa comme une alternative diet tous les autres types de pain que vous aviez l’habitude de manger. La baguette, vous ne mangerez plus de ce pain-là, troquez-la avec le pain au quinoa. Les propriétés nutritionnelles du pain au quinoa sont de loin plus intéressantes que celles des autres. Le pain au quinoa est le seul que vous puissiez manger sans trop vous soucier de son impact sur votre poids. Au contraire, il s’avère même être l’allié idéal pour réguler votre poids grâce à sa propriété qui donne une sensation de satiété pendant longtemps.
Qu’est-ce qui rend le pain au quinoa si intéressant du point de vue nutritionnel et perte de poids ? Le pain au quinoa est riche en fibres, éléments nécessaires pour un bon transit intestinal. Le pain au quinoa réduit les ballonnements et est rassasiant. Le pain au quinoa est également riche en oligo-éléments dont le fer, le magnésium et le calcium. Plus intéressant encore, si vous avez besoin d’Oméga-3, vous en trouverez également dans le pain au quinoa. Le saviez-vous ? Le pain au quinoa est également un excellent régulateur de glycémie. Les personnes sujettes au diabète ne vous diront pas le contraire, elles apprécient particulièrement ce pain.
