<p>Une alimentation équilibrée <strong>riche en fruits et légumes</strong> est le gage d’une santé de fer. Ajoutez à cela une<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-ces-trois-astuces-simples-pour-perdre-du-poids-sans-faire-dexercice-3252435?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> activité physique adaptée</a>, et vous pouvez dire adieu à la prise de poids. Cependant, selon, le magazine <em>Marie France</em>, un fruit en particulier se démarque de tous les autres de par <strong>ses caractéristiques et ses bienfaits</strong> sur votre objectif régime. Il s’agit bien sûr de la pomme ! En premier lieu, ce fruit est <strong>très peu calorique</strong> – 50 calories pour 100 grammes. Vous pouvez <em>presque</em> en abuser ! Mangez-en une tous les jours, <strong>vous ne risquez pas de grossir</strong>. Par ailleurs, la pomme présente aussi une action coupe-faim grâce aux<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-citron-pour-perdre-du-poids-en-quoi-ca-consiste-3235714?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> pectines</a> qui gonflent dans l’estomac. En plus, la mastication qu’elle active <strong>participe à la satiété</strong>, explique <em>Marie France</em>.</p> <p>La pomme présente aussi un autre <strong>bienfait en lien avec le sang</strong>. Riche en pectine, ce fruit limite l’absorption de sucre dans le sang. Aucun risque de pic de glycémie. Au contraire, la pectine contenue dans la pomme <strong>régule le taux de sucre</strong> tout au long de la journée. Mais la pectine, qui est une fibre naturelle au<a href=”https://www.topsante.com/minceur/nutrition-minceur/aliments-minceur/minceur-3-coupe-faim-naturels-10894?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> pouvoir gélifiant</a>, s’avère également être <strong>un véritable brûle-graisse</strong>, idéal pour votre régime. Ainsi, la pomme ne se contente pas uniquement de ne limiter l’absorption du sucre par le corps, elle aide également à <strong>éliminer les graisses</strong>. Ce qui en fait un allié incontournable pour <strong>entretenir une silhouette de…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ce-seul-fruit-qui-vous-fait-perdre-du-poids-si-vous-le-manger-au-quotidien-3252528?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ce-seul-fruit-qui-vous-fait-perdre-du-poids-si-vous-le-manger-au-quotidien-3252528″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ce-seul-fruit-qui-vous-fait-perdre-du-poids-si-vous-le-manger-au-quotidien-3252528″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
