<p>Si pour vous les vacances ont rimé avec Spritz, tapas ou moussaka, peut-être allez vous tenter une petite diet à la rentrée. Et pour cela, il faut connaître ses alliés minceur. Et ils sont nombreux ! On laisse tomber les <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-le-legume-numero-1-qui-fait-grossir-3230783?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″>aliments qui font grossir</a> et dont vous pouvez retrouver la liste sur notre site, et on se concentre sur les légumes qui font perdre du poids.</p> <h2>Quels légumes font perdre du poids ?</h2> <p>On connaît déjà les bienfaits du concombre. Il a la palme du légume qui fait perdre du poids. Gorgé d’eau et rafraîchissant c’est aliment plaisir et il est idéal l’été notamment lorsqu’il fait chaud. Les meilleurs légumes pour maigrir sont globalement les légumes verts : haricots, brocolis, salade… Ils favorisent la perte de poids chez l’homme et la femme.</p> <p>Mais il n’y a pas qu’eux ! Si pour certains le céleri rappellera surtout les mauvais souvenirs de la cantine sachez qu’il est pourtant un véritable <strong>atout insoupçonnable pour perdre du poids</strong>. En effet, le céleri est très peu calorique à condition, bien sûr, de ne pas ajouter de matière grasse ! Lorsqu’il est simplement bouilli et égoutté, on y retrouve de nombreuses vitamines : A, B, C et K, comme le rappelle <a href=”https://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/les-bons-aliments/fruits-et-legumes/celeri-la-nouvelle-arme-detox-10832?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>Top Santé</a>. Mais surtout, le céleri est composé de fibres et de minéraux qui permettent au corps d’éliminer. Tout bénef !</p> <h2>Comment perdre du poids en une semaine ?</h2> <p>Si tout régime doit être accompagné d’un suivi médical, il est facile lors d’un retour de vacances de perdre rapidement les mauvaises habitudes prises pendant l’été. Avant de vous y mettre, vous pouvez d’ailleurs calculer votre <a href=”https://www.topsante.com/outils/imc?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>IMC</a> pour savoir où…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ce-legume-insoupconnable-qui-fait-maigrir-3254139?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>Lire la suite sur Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ce-legume-insoupconnable-qui-fait-maigrir-3254139″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ce-legume-insoupconnable-qui-fait-maigrir-3254139″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
