<p>Pour certains d’entre vous, la prise de poids est inévitable quand vient l’hiver. Le froid vous incite à manger plus riche et <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ces-six-aliments-a-proscrire-quand-vous-voulez-maigrir-dapres-les-experts-japonais-3254274?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″>plus gras</a>. Votre corps vous le réclame et vous cédez volontiers pour vous accorder des moments de réconfort à table. Rien de telle qu’une bonne raclette au coin du feu pour passer des repas chaleureux et <strong>gourmands</strong> ! Ajoutez à cela une envie irrépressible de rentrer à la maison après le travail au lieu de faire un peu d’exercice à la salle de sport ou quelques longues à la piscine. Bref, si l’hiver fait grimper vos kilos sur la balance, pensez à adopter quelques <strong>habitudes</strong> qui vous permettront de vous <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/minceur-les-6-gestes-a-adopter-selon-jimmy-mohamed-pour-perdre-du-poids-sans-regime-3239239?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″>maintenir en forme</a>.</p> <p>D’après le magazine <em>Grazia</em>, il est bon de faire du shopping. Seul ou entre amis, faire des courses permettrait de perdre jusqu’à 200 calories par heure. Autre conseil à appliquer au quotidien : s’embrasser. Et oui, le magazine affirme que cette pratique nous ferait perdre 2 à 3 calories par minute. Il serait dommage de s’en priver. Faites passer le message à votre moitié ! Moins surprenant, lorsque l’on rit, on fait marcher ses abdos. Et puis, on perd 10 à 40 calories sur une dizaine de minutes. Enfin, faire le ménage a du bon : passer l’aspirateur ferait perdre jusqu’à 238 calories selon <em>Grazia</em>.</p> <h2>Pour éliminer les calories, changez vos habitudes du quotidien</h2> <p>Les médecins préconisent souvent de pratiquer une activité physique pour garder la forme. Sachez que privilégier les escaliers aux ascenseurs est excellent pour se tonifier. Par ailleurs, un accessoire du quotidien nous permettrait aussi…<a href=”https://www.closermag.fr/vecu/minceur-ces-neuf-activites-du-quotidien-qui-eliminent-les-calories-sans-effort-supplementaire-3264638?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/vecu/minceur-ces-neuf-activites-du-quotidien-qui-eliminent-les-calories-sans-effort-supplementaire-3264638″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/vecu/minceur-ces-neuf-activites-du-quotidien-qui-eliminent-les-calories-sans-effort-supplementaire-3264638″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
