<p>Lorsque l’on débute un <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-ces-trois-astuces-pour-perdre-du-poids-des-la-premiere-semaine-3245610?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″>régime</a>, les premiers kilos sont toujours les plus faciles à perdre. Si les deux ou trois premiers mois vous parvenez à perdre, en moyenne, un à deux kilos par mois, la suite est généralement plus compliquée. En effet, la <strong>frustration</strong> ou une <strong>lassitude</strong> peuvent s’installer et vous faire stagner. Si les résultats des premières semaines vous ont encouragés, vous avez désormais plus de mal à vous motiver et vos objectifs s’éloignent. Dans ce cas, il est bon d’appliquer quelques <strong>habitudes</strong> qui feront toute la différence et qui vont vous permettre de relancer le processus de perte de poids.</p> <p>Ainsi, le premier conseil est de vous <strong>éloigner de la balance</strong>. Inutile de se peser tous les jours ! Lorsque les aiguilles de votre pèse-personne stagnent, vous pouvez vous démoraliser et cela en devient obsessionnel. <em>”De plus, la balance n’est pas l’indicateur le plus significatif de la perte de poids. Il vaut mieux se référer aux mensurations prises à l’aide d’un mètre”</em>, comme le précise le magazine <a href=”https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/perdre-du-poids-voici-les-astuces-pour-relancer-la-perte-de-poids-lorsquon-stagneperdre-du-poids-voici-les-astuces-pour-relancer-la-perte-de-poids-lorsquon-stagne-737640.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=9″><em>Grazia</em></a>.</p> <p>Autre conseil : variez les <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/perte-de-poids-cardio-muscu-jogging-ces-neuf-exercices-sportifs-les-plus-efficaces-3263354?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″>activités physiques</a>. Lorsqu’on souhaite perdre du poids, nous avons tendance à pratiquer des activités cardio qui puisent dans les glucides et qui nous font perdre beaucoup d’eau. Or, le fait d’alterner avec <strong>la musculation</strong> vous permettra de sculpter…<a href=”https://www.closermag.fr/vecu/regime-votre-perte-de-poids-stagne-voici-comment-la-relancer-3265702?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/vecu/regime-votre-perte-de-poids-stagne-voici-comment-la-relancer-3265702″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/vecu/regime-votre-perte-de-poids-stagne-voici-comment-la-relancer-3265702″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
