<h3>Chou</h3> <p>Riche en fibres, <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-detox-ces-cinq-boisons-sur-lesquelles-il-faut-se-jeter-apres-les-fetes-de-fin-dannee-3353617?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>vitamines et antioxydants</strong></a>, le chou détoxifie le corps et renforce le système immunitaire.</p> <h3>Épinards</h3> <p>Faibles en calories mais <strong>riches en fer et nutriments</strong>, les épinards sont polyvalents et bénéfiques pour la santé.</p> <h3>Carottes</h3> <p>Source de bêta-carotène, <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-ces-huit-aliments-detox-a-manger-sans-moderation-apres-les-fetes-3353636?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>fibres et vitamines</strong></a>, les carottes favorisent la santé des yeux et du système immunitaire.</p> <h3>Céleri</h3> <p>Croquant et riche en fibres, <strong>vitamines et antioxydants</strong>, il régule la pression artérielle et soutient la digestion.</p> <h3>Poireau</h3> <p>Doux et parfumé, il est riche en <strong>antioxydants, fibres et vitamines</strong>, idéal pour les soupes et plats mijotés.</p> <h3>Chou-fleur</h3> <p>Nutritif et polyvalent, il est source de <a href=”https://www.closermag.fr/people/mort-de-matthew-perry-ces-lourds-soupcons-de-son-ex-compagne-qui-demande-une-enquete-3351247?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>vitamine C et K</strong></a>, parfait en purée ou rôti.</p> <h3>Le Navet</h3> <p>Souvent négligé, le navet offre des bienfaits pour la santé avec sa<strong> richesse en fibres, en vitamines et en minéraux</strong>. Il peut être consommé cru ou cuit, ajoutant une saveur légèrement piquante aux plats.</p> <h3>La Courge</h3> <p>Variété de courges comme la courge butternut ou la courge spaghetti sont <strong>riches en vitamines, en fibres et en antioxydants</strong>. Leur saveur douce et leur texture font d’elles des ingrédients parfaits pour des plats réconfortants.</p> <h3>Le Rutabaga</h3> <p><strong>Riche en fibres et en vitamines C et B</strong>, le rutabaga est un légume racine…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-ces-10-legumes-de-saison-a-privilegier-en-janvier-chou-epinard-carotte-celeri-poireau-chou-fleur-navet-3354056?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-ces-10-legumes-de-saison-a-privilegier-en-janvier-chou-epinard-carotte-celeri-poireau-chou-fleur-navet-3354056″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-ces-10-legumes-de-saison-a-privilegier-en-janvier-chou-epinard-carotte-celeri-poireau-chou-fleur-navet-3354056″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
