<h3><strong>Intégrer des protéines maigres </strong></h3> <p>Même si l’aligot est un plat riche, <strong>son association avec des sources de protéines maigres</strong> peut en faire un repas plus équilibré. Optez pour de la bavette, du rumsteck, de la volaille sans la peau ou du poisson grillé ou vapeur. Les protéines maigres contribuent à la satiété tout en ajoutant une dimension nutritionnelle essentielle au repas.</p> <h3><strong> Accompagner d’une variété de légumes </strong></h3> <p>Pour équilibrer l’apport calorique, accompagnez votre aligot d’une <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/perte-de-poids-quel-est-le-meilleur-choix-a-faire-au-restaurant-en-periode-de-regime-viande-ou-poisson-legumes-3285807?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>généreuse portion de légumes</strong></a>. Cuits à la vapeur, en salade ou grillés, les légumes fournissent des fibres et des vitamines indispensables à une alimentation saine. Cette combinaison permet de <strong>profiter du plaisir de l’aligot tout en maintenant un équilibre nutritionnel</strong>.</p> <h3><strong> Éviter les excès caloriques avec des desserts légers </strong></h3> <p>Bien que l’aligot puisse théoriquement se suffire à lui-même, pour ceux qui souhaitent conclure le repas sur <a href=”https://www.closermag.fr/people/mort-de-karl-lagerfeld-cette-grande-decision-prise-par-ses-heritiers-3251516?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”><strong>une note sucrée</strong></a>, privilégiez des options légères. <strong>Des fruits frais ou cuits, en compote ou rôtis au four</strong>. Ces alternatives sucrées offrent une satisfaction sans compromettre vos objectifs nutritionnels.</p> <h3><strong> Faire l’impasse sur le plateau de fromages </strong></h3> <p>En suivant un régime équilibré, il est essentiel de faire des choix judicieux. Ainsi, malgré la tentation d’un plateau de fromages après l’aligot, il est<a…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-dhiver-ces-astuces-pour-manger-de-laligot-sans-culpabiliser-3361831?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-dhiver-ces-astuces-pour-manger-de-laligot-sans-culpabiliser-3361831″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-dhiver-ces-astuces-pour-manger-de-laligot-sans-culpabiliser-3361831″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
