Charlize Theron est l’une des plus belles femmes du monde. Et si l’actrice a un corps parfait, elle s’entretient régulièrement pour le conserver et s’aide d’une méthode intéressante.
Charlize Theron est toujours sublime sur les red carpet. L’actrice arbore des robes qui la mettent systématiquement en valeur. Depuis de nombreuses années, la star est complimentée sur son corps que beaucoup considèrent comme parfait. Pour garder cette silhouette, la star a déclaré au Daily Mail qu’elle faisait énormément de sport comme le vélo et du yoga : “Je suis sûre qu’il y a des femmes qui n’ont jamais à s’inquiéter de ce qu’elles mangent. Moi, je fais beaucoup de randonnée”. La Sud-Africaine s’aide également de la méthode Mac Keith, mais de quoi s’agit-il ?
Imaginée par la nutritionniste écossaise Gilian Mac Keith, la méthode Mac Keith est considérée comme un “anti-régime” par sa créatrice qui veut surtout réapprendre aux personnes à bien manger. La méthode s’étale sur 32 jours, consiste à suivre les recettes de la nutritionniste, à choisir des aliments bios et non-industriels. De plus, le régime débute et se termine par deux jours de cure détox, et est prévu pour nettoyer le corps des impuretés. Pendant ces jours, on ne mange que des fruits et des céréales complètes.
Loin des régimes ultra-restrictifs, le programme minceur Mac Keith permet de consommer de nombreux aliments qui nous font du bien de l’intérieur. En revanche, cette méthode minceur ne peut être suivie par tout le monde puisqu’elle interdit de nombreux aliments comme les boissons excitantes (thé et le café). De plus, le beurre et le fromage, qui contiennent des mauvaises graisses doivent également être supprimés. Gillian Mac Keith, la créatrice de la méthode suggère de les remplacer par les acides gras essentiels, contenus par exemple, dans le poisson ou les avocats.
