Difficile de résister aux viennoiseries. Découvrez lesquelles d’entre ces délicieux aliments sont les moins caloriques.
Les viennoiseries, même quand on surveille son poids ou quand on veut se débarrasser de quelques kilos, font partie des petits péchés mignons auxquels on cède souvent. Les viennoiseries sont, comme on le sait tous à peu près, des aliments bourrés de sucres et de graisses. Toutefois, une viennoiserie en particulier est très calorique et risque de ne pas convenir à vos objectifs de perte de poids. Comme il existe des viennoiseries très caloriques, il existe également des viennoiseries moins caloriques, le magazine aufeminin vous les révèle.
Si vous prenez souvent du pain au raisin au petit déjeuner, sachez qu’il s’agit de la viennoiserie la moins calorique de toutes. En effet, pour 100g de pain aux raisins, vous gagnez 333 calories. Après, le pain au raisin, vous avez le chausson aux pommes qui compte 338 calories pour 100g, révèle le magazine. En troisième place des viennoiseries les moins caloriques, vous avez le pain viennois qui atteint quand même les 356 calories pour 100g. Si ces viennoiseries ne sont pas totalement à éviter, il convient tout de même de les manger avec précaution.
Le top 3 des viennoiseries les plus caloriques est également révélé par aufeminin.com. Sachez alors que le pain au lait commence la liste avec ses 382 calories pour 100g. Ensuite, on a le pain au chocolat qui contient 423 calories pour 100g. Et enfin, le croissant aux amandes qui en contient 446 pour 100g. Le croissant aux amandes est ainsi la viennoiserie la plus calorique de toutes. Le médecin Jean-Michel Cohen, cité par le magazine féminin, a d’ailleurs partagé une vidéo sur TikTok, dans laquelle il explique que le pain au raisin et le palmier contiennent beaucoup de glucides. Il compare le palmier au Big Mac qui serait encore moins calorique, car le palmier contiendrait jusqu’à 510 calories.
