<p>L’âge de 50 ans est <strong>un âge charnière</strong>. C’est le moment où l’on commence à embrasser la douce <strong>transition vers la vieillesse</strong>. Beaucoup de changements ont lieu à cette période. Anticiper et <strong>prendre soin de sa santé</strong> n’auront jamais été aussi importants qu’à ses 50 ans. A partir de cet âge, il n’y a pas de meilleur allié pour la santé qu’<strong>une bonne alimentation</strong>. L’<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/regime-apres-50-ans-cet-aliment-miracle-a-adopter-si-vous-voulez-perdre-du-poids-passee-la-cinquantaine-3253885?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″>alimentation idéale 50 ans</a> est aussi une alimentation équilibrée, mais elle est <strong>composée autrement</strong>. Pour rester en bonne santé, il y un certain nombre d’aliments qu’il faut éviter, comme<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/perte-de-poids-cet-aliment-present-sur-toutes-les-tables-a-proscrire-le-soir-apres-50-ans-3256655?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item=1″> le pain blanc</a>, pour <strong>ne pas prendre du poids inutilement</strong> quand on est un.e quinquagénaire.</p> <p>Quand on a dépassé la cinquantaine, il est possible de contrer les <strong>différents désagréments</strong> associés à cet âge, dont la fameuse perte de<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/cet-aliment-qui-change-la-vie-sexuelle-des-femmes-de-plus-de-50-ans-selon-une-etude-3240029?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown#item”> libido après 50 ans</a>. Pour embrasser en toute sérénité cette période de votre vie, apprenez à composer votre <strong>alimentation équilibrée</strong>. Ainsi, n’oubliez pas de miser sur les protéines comme le préconise <em>Femme Actuelle</em>. Les protéines sont essentielles pour <strong>affronter la ménopause</strong> et rester en bonne santé. Facile de retenir le ratio : 1g de protéines par kilo. Après 50 ans, on a plus le même appétit. Pour compenser cela, privilégiez la <strong>qualité de vos aliments</strong>. Les produits…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/sante-cette-vitamine-bien-specifique-dont-il-faut-faire-le-plein-apres-50-ans-3258533?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/sante-cette-vitamine-bien-specifique-dont-il-faut-faire-le-plein-apres-50-ans-3258533″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/sante-cette-vitamine-bien-specifique-dont-il-faut-faire-le-plein-apres-50-ans-3258533″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
