<p>C’est fort dommage, mais l’alimentation change à mesure que les années passent… <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/complexes-cette-partie-du-corps-des-femmes-qui-pose-le-plus-probleme-apres-50-ans-3282142?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>À 50 ans</a>, il peut être compliqué de manger de la même façon que trente ans auparavant. L’estomac a notamment tendance à moins bien absorber la nourriture riche. Les aliments gras deviennent plus difficiles à assimiler à mesure que nous vieillissons, principalement parce que notre métabolisme ralentit et que nos organes internes deviennent moins tolérants à la suralimentation.<br /> Le ralentissement du métabolisme n’est pas le seul facteur à prendre en compte chez les plus de 50 ans. La perte musculaire commence également à s’accélérer vers cet âge-là. Il est donc important d’incorporer davantage de protéines et de vitamines B au détriment des glucides transformés. <strong>Les spécialistes ont dressé une liste de dix aliments à proscrire après 50 ans.</strong></p> <ul> <li> <h2>La viande rouge</h2> </li> </ul> <p>Boeuf, agneau… c’est à consommer avec précaution. La raison ? La “L-carnitine” favorise l’athérosclérose, c’est-à-dire l’obstruction des artères. Pire encore : <a href=”https://www.closermag.fr/vecu/faits-divers/une-decouverte-tres-choquante-faites-dans-le-corps-d-un-jeune-homme-1348842?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>la viande rouge crue</a>. Sans cuisson, il n’est pas possible de détruire les bactéries présentes dans la viande. Cela risque de rendre les personnes âgées extrêmement malades à long terme. </p> <ul> <li> <h2>Les fromages à pâte molle</h2> </li> </ul> <p>Le camembert, le brie, le chèvre, le bleu et d’autres types de fromages à pâte molle sont généralement non pasteurisés et permettent donc aux bactéries de se multiplier. Étant donné que les individus après 50 ans ont tendance à avoir un système immunitaire plus faible, <strong>il est possible que ces bactéries leur nuisent.</strong>…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/alimentation-ces-dix-aliments-a-rayer-de-votre-liste-de-courses-apres-50-ans-3317285?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/alimentation-ces-dix-aliments-a-rayer-de-votre-liste-de-courses-apres-50-ans-3317285″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/alimentation-ces-dix-aliments-a-rayer-de-votre-liste-de-courses-apres-50-ans-3317285″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
