<p>A cause du train-train quotidien, on a l’impression de <strong>ne pas avoir de temps pour soi</strong>. Encore moins pour son couple qu’on oublie souvent. Et pourtant, pour qu’un couple fonctionne, il faut qu’il s’accorde de l’attention bien sûr… <strong>mais surtout du temps</strong>. Le Dr John Gottman, professeur de psychologie à l’université de Washington, cité par le<a href=”https://www.grazia.fr/lifestyle/psycho-sexo/voici-le-nombre-dheures-exact-quil-faut-passer-a-deux-pour-que-votre-couple-fonctionne-1016967.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> magazine Grazia</a>, a révélé le <strong>nombre d’heures</strong> qu’il faut passer ensemble si on veut que son couple fonctionne. Bien utiliser son temps serait ainsi un des<a href=”https://www.mariefrance.fr/equilibre/voici-secret-couples-heureux-selon-science-714124.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> secrets du couple heureux</a>. Le Dr John Gottman a relevé <strong>six moments clés</strong> durant la semaine pendant lesquels il faut passer une certaine quantité de minutes ou d’heures ensemble.</p> <p>D’après le Dr John Gottman, il est essentiel de <strong>consacrer 10 minutes par semaine</strong> pour s’intéresser à<a href=”https://www.closermag.fr/people/tenter-dautres-experiences-philippe-bouvard-livre-letonnant-secret-de-la-longevite-de-son-couple-3329771?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> la vie de l’autre</a> hors de la maison. Ces 10 minutes, il faut les placer au début de la journée ou aux retrouvailles du soir. Ensuite, après une longue journée de travail, il est recommandé de <strong>se câliner chaleureusement</strong> pendant 6 secondes tout en prenant le temps de parler de la journée. Pour ce faire, il faut inviter la bienveillance et l’empathie. Au total, il faut <strong>se retrouver durant 1 h 40 par semaine</strong> dans ces moments chaleureux. Pendant 35 minutes hebdomadaire, il faut s’accorder des moments pour dire <strong>ce qu’on admire chez l’être aimé</strong>. Il faut se<a…<a href=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/couples-durables-voici-le-temps-reel-quil-faut-passer-ensemble-pour-que-ca-marche-selon-un-expert-3330009?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/couples-durables-voici-le-temps-reel-quil-faut-passer-ensemble-pour-que-ca-marche-selon-un-expert-3330009″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/couples-durables-voici-le-temps-reel-quil-faut-passer-ensemble-pour-que-ca-marche-selon-un-expert-3330009″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
