<p>Avec <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-en-hiver-comment-consommer-la-pomme-de-terre-pour-perdre-du-poids-3332807?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>l’hiver</a> qui s’installe progressivement, on a tendance à opter pour une alimentation un peu plus riche en calories. Cependant, bien que ce soit agréable et satisfaisant, le corps, quant à lui, peut avoir <strong>tendance à stocker des graisses</strong>. Pour éviter cela, il est indispensable d’adopter une <strong>alimentation saine et équilibrée</strong>.</p> <p>Le produit laitier le moins caloriques est le<strong> fromage blanc à 0%</strong> avec ses 49 calories pour 100 grammes. Côté viande, on retrouve le <strong>surimi</strong> (20 cal par bâtonnet) et le <strong>jambon de dinde</strong> (44 cal par tranche). Il ne faut pas négliger <strong>les oignons</strong>, <strong>l’ail</strong> et les épices qui sont faibles en calories.</p> <h2>Les fruits et légumes : les plus pauvres en calories </h2> <p>Heureusement, dame nature réserve des trésors alimentaires qui ne possèdent pas <strong>un apport important en calories</strong>. Avec leur grande teneur en <strong>eau</strong> et en <strong>fibres</strong>, les fruits et <a href=”https://www.entrenous.fr/bien-etre/top-10-des-legumes-indispensables-a-lorganisme-27698.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>légumes</a> remportent la palme des <a href=”https://www.closermag.fr/beaute/minceur-ces-15-aliments-qui-font-maigrir-du-ventre-3334391?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>aliments</a> les moins caloriques. Comme l’organisme n’assimile pas les <strong>fibres alimentaires</strong>, ces dernières favorisent le <strong>transit</strong> et la <strong>sensation de satiété</strong>. Certains d’entre eux comme le concombre, l’aubergine ou l’ananas font partie des aliments à calories négatives. En effet, le corps dépense plus d’énergie pour digérer ces aliments qu’ils n’en apportent. Ainsi, on retrouve beaucoup de fruits et légumes avec des <strong>apports caloriques faibles</strong>. Ceux…<a href=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/regime-ces-aliments-qui-contiennent-moins-de-50-calories-a-consommer-autant-quon-veut-3334174?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/regime-ces-aliments-qui-contiennent-moins-de-50-calories-a-consommer-autant-quon-veut-3334174″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/regime-ces-aliments-qui-contiennent-moins-de-50-calories-a-consommer-autant-quon-veut-3334174″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
