<p>Se peser après <strong>la période des fêtes</strong> est une étape par laquelle nombre d’entre nous ne voulons pas passer. Le fait est que les fêtes sont<a href=”https://www.entrenous.fr/bien-etre/apres-deux-ans-lourd-traitement-contre-cancer-apprend-pas-etre-malade-34127.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> <strong>une étape difficile</strong></a> voire même impossible à éviter pour gagner du poids. Les festins des fêtes surtout lors du réveillon de Noël viennent tout briser, surtout le <strong>régime alimentaire</strong> si bien préparé. Heureusement, il y a des façons simples d’éviter de prendre du poids pendant les fêtes. <em>Midi Libre</em> propose<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/noel-2023-ce-regime-en-deux-phases-pour-maigrir-apres-les-fetes-3343839?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> <strong>un régime spécial</strong></a> qui jure à la fois par la qualité et la quantité !</p> <p>Dans un premier temps, il est fortement conseillé de <strong>garder votre rythme</strong> au niveau alimentaire. Ainsi, si vous suivez un régime particulier, <strong>ne le changez en rien</strong> même avant le repas de Noël. Cela dans la mesure où vous suivez un régime équilibré bien sûr ! “<em>Le petit déjeuner du 24 décembre ainsi que le repas du midi seront identiques à vos habitudes en veillant toujours à favoriser les aliments de bonne qualité et les plus digestes</em>”, conseille Elsa Bordes, diététicienne-nutritionniste. “<em>Pour </em><strong><em>éviter d’être affamé</em></strong><em> et de se jeter sur les gâteaux d’apéro du soir !</em>”, ajoute l’experte en nutrition.</p> <blockquote class=”twitter-tweet”> <p dir=”ltr” lang=”en”>Source : <a href=”https://t.co/UpXyUd3Fu2?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>https://t.co/UpXyUd3Fu2</a><a href=”https://twitter.com/hashtag/drchouquet?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw&utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>#drchouquet</a> <a href=”https://twitter.com/hashtag/drmariebrigittechouquet?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw&utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>#drmariebrigittechouquet</a> <a…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/noel-2023-ces-repas-qui-peuvent-faire-la-difference-pour-maintenir-son-poids-pendant-les-fetes-3344467?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/noel-2023-ces-repas-qui-peuvent-faire-la-difference-pour-maintenir-son-poids-pendant-les-fetes-3344467″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/noel-2023-ces-repas-qui-peuvent-faire-la-difference-pour-maintenir-son-poids-pendant-les-fetes-3344467″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
