<p>Avec le début d’année, <strong>de nombreuses personnes ont pris la bonne résolution de faire attention à leur poids en débutant un régime</strong>. Mais l’épiphanie du 6 janvier 2024 pourrait tout remettre en cause. En effet, <strong>la galette des rois ne rime pas souvent avec perte de poids</strong>. Et pourtant, <strong>certaines galettes seraient plus légères</strong> que d’autres et permettraient ainsi de se faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne.<br /> De base, la galette des rois est un gâteau très calorique. Selon l’Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale (Anses), elles affichent en moyenne 450 kilocalories pour 100 grammes. Mais avec quelques astuces, il est possible de diminuer toutes ces calories.</p> <p>Une première solution serait de diminuer les quantités. Ainsi, <strong>vous ne pouvez mettre que la moitié de la poudre d’amande indiquée dans la recette de base par exemple</strong>. Ainsi, votre galette aurait toujours le goût de la frangipane tout en étant moins calorique. Autre possibilité : <strong>diminuer voir totalement supprimer le beurre en le remplaçant par du fromage blanc</strong>.<br /> Si vous estimez qu’une galette des rois ne doit pas être modifiée, vous pouvez alors opter pour une alternative à la traditionnelle galette, à savoir <strong>la galette des rois briochée</strong>. Celle-ci ne représente que 200 kcal pour 100 grammes. Attention : si elle est recouverte de fruits séchés ou confits, les calories seront plus nombreuses.</p> <div> <blockquote class=”instagram-media ” style=”background: #ffffff;border: 0;margin: 1px;width: 100%;padding: 0;” data-instgrm-permalink=”https://www.instagram.com/p/C0Z7u14IvE8/?hl=fr&img_index=1″ data-instgrm-version=”14″></blockquote></div> <h2>La galette de Besançon est beaucoup moins calorique que la galette des rois traditionnelle</h2> <p>Une autre alternative est à retrouver du côté de la Franche-Comté. <strong>Il s’agit de la…<a href=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/regime-ces-astuces-simples-pour-ne-pas-ruiner-sa-perte-de-poids-avec-les-galettes-des-rois-3357416?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/regime-ces-astuces-simples-pour-ne-pas-ruiner-sa-perte-de-poids-avec-les-galettes-des-rois-3357416″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/psycho_sexo/regime-ces-astuces-simples-pour-ne-pas-ruiner-sa-perte-de-poids-avec-les-galettes-des-rois-3357416″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
