Il suffit de jeter un coup d’œil sur les réseaux sociaux pour se rendre compte de l’ampleur du succès de la méthode Lagree. Aux États-Unis, les actrices Nicole Kidman, Jennifer Aniston ou Sofia Vergara ont ouvert la voie. Mais qu’on se rassure, « le Lagree s’adresse à tout le monde », assure Patricia Kuhl, qui a été la première à l’importer en France.
Le Lagree combine renforcement musculaire et cardio. Nous voici perchés – en équilibre – sur une machine ressemblant à une grande planche de musculation divisée en deux, dont une partie est mobile. Les abdominaux sont gainés pour pouvoir tenir en équilibre. En dessous, des ressorts que l’on peut régler afin de faire varier l’intensité de l’effort.
Plus on étend le mouvement, plus la tension augmente. Le corps travaille en continue de manière intensive, mais lentement, ce qui permet de ne pas abîmer ses articulations. Pendant quarante-cinq minutes, les positions s’enchaînent au rythme des injonctions du coach. Bras, jambes, abdos… On tremble, on transpire et la douleur se fait sentir !
« À chaque séance, vous faites travailler plus de 600 muscles en profondeur, y compris ceux qui sont rarement sollicités », explique Sébastien Lagree, l’inventeur de ces machines. Gain de tonicité, renforcement en profondeur, meilleure posture. « C’est une méthode qui ne triche pas. En deux séances par semaine, ton corps change », promet-il.
« On est déjà à 500 depuis le début de l’année 2025 »
En 1998, Sébastien Lagree déménage à Los Angeles. Passionné de bodybuilding, il travaille dans un club de fitness où il entraîne ses clientes sur des machines de Pilates, mais « elles s’ennuyaient, ce n’était pas assez intense ! C’est là que j’ai eu l’idée de détourner leur usage pour créer un entraînement plus musclé… Très vite, le nombre d’abonnés a doublé ».
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En 2006, Sébastien invente sa propre méthode et ses propres machines. Il ouvre plusieurs salles à Los Angeles et importe la machine en France puis dans toute l’Europe, avec sa sœur Rachel et sa nièce Rebecca. « On a vendu 400 licences en 2024, et on est déjà à 500 depuis le début de l’année 2025 ! » se félicite Rachel Lagree, qui gère le développement en France. Lagree, ça rime avec success-story.
Quelques adresses en France : Silo, 33, boulevard Malesherbes, Paris 8. / Elevate Paris, 14, rue Gaillon, Paris 2. / Le Studio Lagree, 30, rue d’Orléans, Neuilly-sur-Seine. / Glide N’Shine, 9, rue des Bouleaux, Lesquin. / Black Milk Studio, 28, rue Cheverus, Bordeaux.
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