<p>Pour obtenir une silhouette de rêve, nombreuses sont les femmes à faire attention à leur ligne. Et pour cela, elles veillent à avoir <strong>une <a href=”https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/5-conseils-pour-equilibrer-efficacement-notre-alimentation-selon-harvard-784398.html?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>alimentation équilibrée</a> et une activité sportive régulière</strong>. Exit les <em>fast-food</em>, les gâteaux ou encore le chocolat, on préfère désormais manger des fruits et des légumes. Et surtout, passer des heures à la salle !</p> <p>Avant de partir à notre séance de sport, on aime prendre<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/minceur-aliments-heures-des-repas-quantites-les-astuces-deminents-specialistes-de-la-nutrition-contre-les-fringales-3221436?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”> une petite collation</a>. Mais pour ne pas culpabiliser, on opte plutôt pour une barre protéinée. Même si cette dernière nous donne moins envie que le paquet de chips qui traîne sur la table basse… Mais qui a dit qu’on ne <strong>pouvait</strong> pas se faire plaisir avant un entraînement ?</p> <h2>Cette collation insoupçonnée que l’on peut manger avant le sport</h2> <p>D’après plusieurs sportifs, manger du sucre avant une séance de sport n’est pas interdit. Il y a d’ailleurs un aliment en particulier que l’on peut prendre comme collation. Et vous risquez d’être très surpris… En effet, selon Kelly Slovin, une diététicienne spécialisée dans le sport,<strong> les bonbons acidulés ne sont pas à bannir</strong>, bien au contraire. Ces derniers sont devenus une collation pré-entraînement largement appréciée par les amateurs de sport sur <em>GymTok</em>. Et pour cause : ils permettent de surmonter <strong>avec plus de facilité les séances de sports intenses.</strong> “<em>Lorsque vous pensez à une collation avant l’entraînement qui peut vous donner de l’énergie rapidement, vous voulez rechercher quelque chose qui est principalement composé de glucides simples”,</em> explique la…<a href=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-cet-aliment-ultra-sucre-que-vous-pouvez-manger-a-une-seule-condition-bien-particuliere-3270655?utm_source=rss_feed&utm_medium=link&utm_campaign=unknown”>See more pictures on Closer</a><meta name=”original-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-cet-aliment-ultra-sucre-que-vous-pouvez-manger-a-une-seule-condition-bien-particuliere-3270655″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.closermag.fr/beaute/forme_bien_etre/regime-cet-aliment-ultra-sucre-que-vous-pouvez-manger-a-une-seule-condition-bien-particuliere-3270655″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />
